秋の気配。 ならば「ホットヨガ」！

　イヤーッ暑い夏でしたよねェ！！

死にそうだった今年の夏も、どうやら峠を越した感じ。

ヘトヘト感はもう暫く続きそうですが、ようやく秋がやってきますよね。

秋と言えば言わずもなが「スポーツの秋」・「読書の秋」・「芸術の秋」・「食欲の秋」です。

そんな秋を楽しむ為に、ヘトヘトであろうあなたにおススメの秋の健康法。

それが「ホットヨガ」です。

体力に自信のない人・運動が苦手な人・体が硬い人でも、

無理なく気軽に行え、青空の下気持ちよく汗をかきましょう。

　「ホットヨガ」は普通のヨガとはチョイト違い、

温度 ３９℃ 前後、湿度６０％前後の高温多湿な状態で行います。

この状態でヨガをやれば汗がムチャ出ます。

普段ノホホンとしてあまり汗をかかない人でも、

気持ちよくドドッと汗をかく事ができます。

驚くほどの汗をかくので、途中で水分の補給をします。

水分補給する事で代謝が良くなり、更に発汗量が増えます。

単なる健康法ではありません、ダイエットにも大いなる力となりますよ。

　その他「ホットヨガ」には姿勢・骨盤の歪み改善、

美肌・むくみ解消・代謝アップ・ストレス解消…等々、

「ホットヨガ」の効果は絶大です。

ホットヨガ！　この秋、あなたのやる事が決まりましたね。

スリア おしゃれヨガウェア （税込、送料無料) (2022/9/4時点)

スポーツヨガウェア ランニング ウォーキング フィットネス ストレッチ ピラティス ジム