ダイエットならフルーツ、フルーツならキウイ。
露出の夏もどうやら終わり、女子達は更なるスリムなボディを目指して、
これからもダイエットに張り切れる秋です。
女性の皆さんには嬉しい? 再度のダイエットが待っています。
ダイエットと言う言葉が廃れない今日この頃。
真のダイエットに成功した人の共通項は、フルーツと見てとれます。
フルーツダイエットこそが、王道だと言う人も多いです。
フルーツと言っても数多いものですが、
中でも、特にキウイが以前から注目を集めていますね。
キウイはスーパーフルーツと呼ばれています。
「ビタミンC」・「ビタミンE」・「カリウム」・「葉酸」が豊富です。
1個食べるだけで、1日に必要な食物繊維の13~15%、
ビタミンCの70%近くが摂取出来と言います。
程良い酸っぱさが丁度いいですよね。
半分に切ってスプーンで食べるのが普通とか。
私は皮を取ってカブリつきですが。
100円ショップにキウイを簡単に取り出せるモノが売ってました。
確かに楽に身を取り出せますよね。
キウイを使った料理もいろいろあるようです。
料理だけでなく、飲み物・サラダにとバリエーションも多いですね。
以上書きましたが、私が言うまでもなく皆さんご承知の事でしたね。
モウシワケゴザイマセン!
ゼスプリ・グリーンキウイ