露出の夏もどうやら終わり、女子達は更なるスリムなボディを目指して、
これからもダイエットに張り切れる秋です。
女性の皆さんには嬉しい？ 再度のダイエットが待っています。
ダイエットと言う言葉が廃れない今日この頃。
真のダイエットに成功した人の共通項は、フルーツと見てとれます。
フルーツダイエットこそが、王道だと言う人も多いです。
フルーツと言っても数多いものですが、
中でも、特にキウイが以前から注目を集めていますね。
キウイはスーパーフルーツと呼ばれています。
「ビタミンＣ」・「ビタミンＥ」・「カリウム」・「葉酸」が豊富です。
１個食べるだけで、１日に必要な食物繊維の１３～１５％、
ビタミンCの７０％近くが摂取出来と言います。
程良い酸っぱさが丁度いいですよね。
半分に切ってスプーンで食べるのが普通とか。
私は皮を取ってカブリつきですが。
１００円ショップにキウイを簡単に取り出せるモノが売ってました。
確かに楽に身を取り出せますよね。
キウイを使った料理もいろいろあるようです。
料理だけでなく、飲み物・サラダにとバリエーションも多いですね。
以上書きましたが、私が言うまでもなく皆さんご承知の事でしたね。
モウシワケゴザイマセン！
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ゼスプリ・グリーンキウイ